Hatha Jóga – Stresszoldás és feltöltődés

A mindennapi élet folyamatos kihívásai könnyen kibillenthetnek bennünket az egyensúlyunkból. A Hatha jóga gyakorlása segít lelassulni, tudatosan kapcsolódni önmagunkhoz, és újra megtalálni a testi-lelki harmóniát.
Az órák során a klasszikus hatha jóga ászanái, légzőgyakorlatai és relaxációs elemei támogatják a test rugalmasságának fejlesztését, a stressz oldását és a belső nyugalom megteremtését. A gyakorlás nemcsak a fizikai állóképességet erősíti, hanem segít abban is, hogy tudatosabban, kiegyensúlyozottabban éljük meg a mindennapokat.
A foglalkozások kezdők és haladók számára egyaránt ajánlottak. A gyakorlatok minden résztvevő aktuális állapotához igazodnak, így biztonságos és támogató környezetben fejlődhetsz.
Ha szeretnél kiszakadni a hétköznapok rohanásából, feltöltődni és újra kapcsolatba kerülni önmagaddal, szeretettel várunk a Hatha jóga órákon.

Oktató

Vári Balázs

Hatha jóga oktató • Életvezetési és üzleti tanácsadó

Több mint 15 éves szakmai tapasztalattal támogatja mindazokat, akik testi, mentális és életvezetési egyensúlyra törekszenek. Munkájában a hatha jóga filozófiáját és gyakorlati szemléletét ötvözi az életvezetési és üzleti tanácsadással, hogy ügyfelei ne csupán a jógaszőnyegen, hanem a mindennapi életben is tudatosabb, kiegyensúlyozottabb döntéseket hozhassanak.

A holisztikus szemlélet számára azt jelenti, hogy a testi egészség, a mentális stabilitás és a személyes fejlődés egymást támogatva vezetnek tartós változáshoz.

Időtartam: 1 óra 30 perc

Részvételi díj: 3 990 Ft