Anya, pihenjünk együtt!

Szülő–gyermek hangtálfürdő Dani Mariannával

Volt már olyan napotok, amikor úgy érezted: most már mindkettőtöknek csak egy kis csendre lenne szüksége?

A mai gyerekeket szinte folyamatosan körülveszik a képernyők, a zajok, a feladatok és az elvárások. Egész nap figyelniük, alkalmazkodniuk és reagálniuk kell, miközben még csak tanulják, hogyan rendezzék magukban a sok beérkező élményt.

És közben mi, szülők is elfáradunk.

Ezért most egy olyan közös alkalomra hívunk benneteket, ahol egyikőtöknek sem kell teljesítenie, megfelelnie vagy sietnie.

A tibeti hangtálak lágy hangjai és finom rezgései segíthetik a lelassulást, a test érzékelését és a befelé figyelést. A gyermek a szülő biztonságot adó jelenlétében tapasztalhatja meg, milyen érzés megállni, megpihenni és egyszerűen csak jelen lenni.

A foglalkozás alatt nincs jó vagy rossz megoldás. Nem kell ügyesen meditálni, hosszú ideig mozdulatlanul ülni vagy bármilyen elvárásnak megfelelni. Együtt hallgatjuk a hangokat, megfigyeljük a rezgéseket, pihenünk, és teret adunk a szabad képzeletnek.

Miben segíthet a közös hangtálfürdő?

A foglalkozás finoman támogathatja:

• a megnyugvást és a feszültség oldását;
• a testérzetek és az érzelmek felismerését;
• a figyelem elcsendesedését;
• a képzelet és a kreativitás kibontakozását;
• a szülő és a gyermek közötti meghitt kapcsolódást.

Nem azt szeretnénk megtanítani a gyerekeknek, hogy mindig nyugodtnak kell lenniük. Inkább egy olyan belső kapaszkodót szeretnénk adni nekik, amelyhez később is visszatérhetnek: a képességet arra, hogy megálljanak, befelé figyeljenek és újra kapcsolódjanak önmagukhoz.

És talán nekünk, felnőtteknek is jólesik újra megtanulni ugyanezt.

Az esemény részletei

Időpont: 2026. október 29., 17:00–18:30
Helyszín: Mantra Healing Holisztikus Központ
Cím: 1027 Budapest, Frankel Leó út 5.
A foglalkozást vezeti: Dani Marianna
Ajánlott életkor: 3 éves kortól
Részvételi díj: 5 000 Ft / gyermek–szülő páros

A helyek száma korlátozott, ezért előzetes jelentkezés szükséges.